   |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Op weg naar meer bewustzijn
Wat zit er in je rugzak? Wat neem je mee? Als je eerlijk naar jezelf kijkt, zie je hoeveel bagage je op je schouders draagt. Je hebt misschien je ouders op je nek, je leraren, je baas, mogelijk ook je partner, kinderen of vrienden, en de samenleving waarin je bent geboren. Dat klinkt zwaar en zo voelt het meestal ook. Al die mensen hebben jou in meer of mindere mate beinvloed met hun ideeen over hoe je zou moeten zijn en hoe je je zou moeten gedragen. Gaandeweg ben je gaan geloven dat jij degene bent die zij willen dat je bent. Maar is dat wel waar? Wie ben jij diep van binnen? Hoe ziet jouw authentieke zelf eruit? Vrolijk op reis? Ja en nee. In therapie pel je jezelf laag voor laag af, net als een ui. Je houdt jezelf tegen het licht en je wordt je bewust waarom je doet zoals je doet. Die bewustwording is de eerste stap op weg naar verandering. Het vergt moed om eerlijk naar jezelf te kijken, omdat je behalve je kwaliteiten ook je zwaktes, pijn en angsten te zien krijgt. Je duikt onder je eigen oppervlakte en je gaat voelen wat daar allemaal beweegt. Als alles er mag zijn en je van jezelf kunt houden zoals je bent, bevrijd je jezelf uit je eigen gevangenis. Je wordt niet langer geleefd door je verleden, en je komt thuis in het hier en nu. En dat is de enige plek waar het leven zich afspeelt.      |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
James Oliver: |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
